晚上吃菠菜减肥吗菜怎样做好吃
2021-09-29 2人回答
健康咨询描述：晚上吃菠菜减肥吗菜怎样做好吃
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
晚上吃菠菜是可以减肥的，可以水煮、清炒，有利于体重下降。减肥期间，要注意饮食，尽量吃清淡一点，避免食用高脂肪、高热量的食物，还要保证足量的有氧运动。
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2021-09-29 13:43
其他答案 (1)
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥期间可以吃菠菜，而且有助于营养补充，但是吃菠菜并不会直接带来减肥的功效。减肥一定要注意养成良好的胜过习惯，清淡饮食，合理控制饮食的摄入，不要暴饮暴食，坚持有效的体育锻炼来进行减肥。
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2021-09-29 16:26
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