腰围小了15厘米怎么减肥
2021-09-29 1人回答
健康咨询描述：腰围小了15厘米怎么减肥
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
由于腹部脂肪比较丰富，很容易出现腰围增粗。想要减腰围主要是要减掉腹部脂肪。可以通过转呼啦圈、仰卧起坐等运动方式进行减肥，这些动作可以锻炼腹部肌肉，消除腹部脂肪，这样就能够减掉腰围
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2022-11-02 22:52
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