2021-09-29 2人回答
健康咨询描述:俯卧撑呼啦圈怎么减肥
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病情分析:
做俯卧撑一般是用来增长肌肉的一项运动,做俯卧撑可以锻炼上肢、肩部、胸部的肌肉,保持良好的体型,还可以避免胸背部的骨骼发育不良。俯卧撑首先锻炼的是肌肉,对于减掉肚子身上的赘肉或者减掉全身的脂肪不一定是非常适合的运动。转呼啦圈是将呼啦圈套在腰部,转动腰部的方式进行减肥,转呼啦圈能够帮助患者消耗腰部和腹部的脂肪,从而达到瘦腰、瘦肚子的目的;一般建议每天运动至少半个小时的时间。
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病情分析:
俯卧撑,呼啦圈进行减肥,其实就是通过运动将体重控制在正常范围之内,也没有其他特殊的,除了饮食加运动,也可以适当用一些中成药进行恢复和控制