吃哪些蛋类食品不会发胖？
2021-09-29 2人回答
健康咨询描述：吃哪些蛋类食品不会发胖？
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满意答案
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- 李东魁 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
在平时吃鸡蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋、鸭蛋等等，正常吃的话都是不会引起患者发胖的，需要注意的是不要用油炸，各种蛋类食品都可以提供优质蛋白质，减肥期间也是可以吃蛋类的。
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2021-09-30 22:55
其他答案 (1)
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- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
减肥期间不宜多吃蛋黄。鸡蛋的蛋清中主要为蛋白质，属于不增肥食品，蛋黄中则含有胆固醇脂肪酸等成分，会影响到减肥效果。平时多吃一些含糖量比较低的水果，如猕猴桃，橘子这类的水果，富含维生素，对身体也是有益的。
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2021-09-29 19:23
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