2021-09-29 1人回答
性别:女
健康咨询描述:怀孕肥了30斤 怎么减肥
满意答案
病情分析: 怀孕肥了30斤想要减肥,首先要控制饮食,尽量避免食用膨化食品、油炸食品和烧烤等高热量、高脂肪的食物,可以吃一些富含蛋白质、维生素和纤维素的食物,同时每天要进行一定量的有氧运动。
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