拉筋拉伤了小腿后面的筋好疼脚踝也肿了
2021-09-29 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：前三天然后拉了一下小腿的筋有一点凉还有一点疼就热敷了一下然后又拉了一拉这两天小腿后面特别的疼就是不能走路弯的那种只能是直角一动后面的筋就拉的疼今天还发现脚踝的地方肿
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
首先，肌肉软组织的损伤就是要避免运动，避免疼痛的体位，避免疼痛的动作，否则就有可能症状加重，其次，72小时内建议冷敷，可以减轻肿痛，72小时后可以改热敷，促进血液循环，加快新陈代谢，促进恢复，一般建议休息，2到4周，2到4周内都避免走路踩地运动，避免疼痛的动作，越是拉伸损伤越会加重
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2022-11-17 16:26
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