哪些食物b族维生素较高？
2021-09-30 2人回答
性别：女
健康咨询描述：哪些食物b族维生素较高？
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满意答案
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- 宁晓璐 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
建议您可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜，或者是水果水果，蔬菜当中维生素含量比较丰富，比如橙子或者是橘子，柠檬，也可以吃小米燕麦大米，这些食物维生素含量也是比较丰富的。
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2021-09-30 07:00
其他答案 (1)
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
含维生素丰富的食物，有蔬菜水果，动物的内脏。含维生素b二丰富的食物有蛋类，奶类，豆类和绿叶的蔬菜，维生素b三广泛存在，尤其是在受采蘑菇，还有一些全谷类的食物里面，维生素b12源于动物性的食品，比如蛋黄，贝壳，乳制品。
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2021-09-30 07:28
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