糖尿病人腰粗怎么减肥

指导意见：
　通常来说，运动的强度取决于你运动的目的，而以减肥为目的的运动需要小强度和较长的持续时间，因为这样可以消耗掉脂肪和热量;而高强度的运动只会令肌肉越来越发达，这就是为什么有的越练越苗条，有的越练越壮实，根本原因是选择的运动方法不同。

病情分析：
你好，您的问题是这样的，根据您的描述，糖尿病人要出怎样减肥？需要控制饮食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的，少吃油面糖混合性食物的。他们的热量是偏高的，不利于血糖的和体重的控制的。餐后适量运动的，尽量避免久坐的。可以做一些体操等

病情分析：
糖尿病患者在日常的生活中一定要控制好饮食，调整好饮食的结构，以清淡饮食为主，多补充新鲜的蔬菜和含糖量比较低的水果，同时还可以根据具体的身体状况进行适量的运动锻炼，通过运动锻炼更能够减肥，还能够增强自身的免疫力。