男人体重太重怎么减肥
2021-09-30 2人回答
健康咨询描述：男人体重太重怎么减肥
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满意答案
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
体重太重的话，这衣服上的每一天少吃一点，慢慢的控制好饮食的话，然后低盐低油，不要吃一些油腻的食物，运动上来说因为体重较大，所以说建议慢走，随后开始逐步加强运动量。
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2021-09-30 07:32
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
男人减肥的方法主要就是做好饮食方面的调理，同时也需要加强运动锻炼。主要是注意不能够暴饮暴食，不要经常性的喝酒，尤其不能够喝啤酒。同时注意尽量清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果，尽量不要吃一些热量偏高的食物。主要就是进行一些跑步或者是跳绳或者是进行打篮球或者是踢足球等运动锻炼方法，有效的燃烧脂肪，这样才有利于体重的下降利于减肥的成功。
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2021-09-30 07:44
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