怎样一个月减肥30斤
2021-09-30 3人回答
健康咨询描述：怎样一个月减肥30斤
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
一个月减肥30斤这种情况不现实，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。每个月减两斤到三斤就可以。
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2021-09-30 09:07
其他答案 (2)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
抽脂术是一种瘦身,很好又很方便快捷的方法。此种减肥方法是通过水力吸脂仪或共振吸脂仪,把身体内多余的脂肪吸出身体,通过这样的方法,一个月就能达到瘦身30斤以上的效果。抽脂手术能达到局部瘦、整体瘦的两种效果,对于一些手臂腿不太胖脸也不胖的朋友,可以通过这种方式把腹部腰部和臀部的脂肪吸出来,这样就能达到减肥的效果
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2021-09-30 11:22
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
想要减肥就需要控制好自己的饮食总量，避免暴饮暴食，更不要过多的食用高热量，高脂肪的食物，同时每天坚持运动锻炼，运动量一定要达到一个小时左右，这样是能够有效减肥的
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2021-09-30 09:44
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