运动减肥是先胖后减吗
2021-09-30 2人回答
健康咨询描述：运动减肥是先胖后减吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
运动减肥不是先胖后减，做运动减肥能够消耗体内的卡路里，并且将多余的脂肪甩掉，所以可以选择适合自己的运动，例如有氧运动、瑜伽，都能够起到减肥的作用，并且要控制饮食，不要暴饮暴食。
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2021-09-30 15:00
其他答案 (1)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
运动减肥并不是先胖后减，如果你体重出现长时间的胖不减下的话，可能是由于你的饮食不当造成的，饮食上应该注意低盐低脂低油少吃多餐，不能说，只要你运动了，你就可以随意的吃，控制好饮食，增强锻炼，才能达到好的减肥效果。
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2021-09-30 11:10
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