运动减肥减不了脂肪吗
2021-09-30 2人回答
健康咨询描述：运动减肥减不了脂肪吗
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
「运动减肥可以减脂肪，而且是最有效、最安全的减肥方法。运动可以增加人体对糖化和蛋白的利用，有效防止糖和蛋白转化为脂肪。运动会消耗更多的能量，燃烧脂肪，促进新陈代谢，有利于毒素垃圾及时排出体外，达到减肥的目的。适合减肥的运动有慢跑、快走、游泳、跳绳、拉伸动作等，避免剧烈运动
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2021-09-30 13:18
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
运动减肥是可以帮助减掉脂肪的，要注意健康的饮食，合理健康的运动，保证身体在健康的状态下达到减肥的效果，避免对身体造成任何的伤害，影响到身体的健康
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2021-09-30 14:50
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