坐月子可以喝红豆汤吗
2021-09-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：坐月子可以喝红豆汤吗
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满意答案
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- 蔡斌 副主任医师
- 上海市第一人民医院
指导意见：
您好，红豆（赤小豆）汤可以喝的，红豆营养价值丰富，含有多种营养成分，包括蛋白质、铁元素、维生素等，有益健康，月子期间饮食建议每天的奶类300-500克，鱼禽蛋肉类200—250克，蔬菜类400—500克，水果类200-400克，谷薯类300—350克，每天的饮水量在2100—2300亳升。要注意坚持哺乳，保持心情愉悦和充足的睡眠，适当多喝粥和汤，适度运动。
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2022-11-03 05:08
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