2021-09-30 2人回答
健康咨询描述:减肥贴反弹怎么办
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病情分析:
任何方法减肥如不注意饮食运动,均会反弹,建议在行减肥贴减肥的同时首先控制饮食,低脂低碳水化合物低热量饮食,忌暴饮暴食,以七成饱即可,尤其晚餐更要控制,其次要增加有氧运动量,消耗脂肪。第三是忌熬夜,养成良好作息习惯。第四坚持不懈。这样既可防反弹,也可进一步减肥。
其他答案 (1)
病情分析:
减肥贴减肥以后容易反弹,建议你减肥成功后要采取科学有效的减肥办法来控制反弹,通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不容易反弹,不能体重减到正常以后就不控制饮食。