怎样合理的减肥快一些
2021-09-30 2人回答
健康咨询描述：怎样合理的减肥快一些
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
最有效的减肥方法是控制饮食，减少脂肪、热量的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果以补充维生素、矿物质等。养成良好生活习惯，适当增加运动量，特别是餐后并持之以恒。
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2021-09-30 15:37
其他答案 (1)
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
最合理的减肥办法就是管住嘴，迈开腿，坚持少吃多运动，而且每天的饮食一定要均衡，不要吃零食，不吃能量高的食物，比如肯德基的鸡腿，薯条?，可乐之类的，少吃主食，多吃菜，养成运动的好习惯，每天坚持跑步，持之以恒就可以减掉
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2021-09-30 15:15
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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