在家怎样运动减肥最快
2021-09-30 1人回答
健康咨询描述：在家怎样运动减肥最快
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
指导意见：
在家可以选择练瑜伽，练瑜伽、原地抬腿运动、双脚跟及双肩紧贴墙壁站立，每次20-30分钟，有助于消耗体力脂肪。同时注意清淡饮食，避免暴饮暴食，养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足的睡眠，保持大便通畅。
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2022-11-18 11:45
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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