2021-09-30 2人回答
健康咨询描述:皮下脂怎么减肥
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病情分析:
想要减掉皮下脂肪,建议不要暴饮暴食,改变饮食习惯,不要食用高糖、高油、高胆固醇的食物,也不要饮用富含碳水化合物的饮品,在生活习惯上养成早睡早起,不熬夜的习惯,保持充足的睡眠时间,加强体育运动,如:跑步、骑行、打球等
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病情分析:
通过合理的饮食,适当的增加运动量进行全身减肥减少皮下脂肪,对于局部减脂可以通过手术的方式,主要是通过吸脂的手术,那么针对一些特定的部位,比如上臂、大腿、腰、腹部等等。通过这些通过吸脂的手术,将这些部位过多的脂肪吸除,从根本上可以减少脂肪的数量,达到重塑身体轮廓的这样一个目的。