2021-09-30 2人回答
健康咨询描述:紧张性头痛怎样锻炼
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指导意见:
缓解紧张性头疼,可以通过药物和非药物缓解,这种头痛,是一种双侧枕部或全脑受压或压迫性头痛,主要与颅周肌或筋膜结构收缩或缺血及炎症介质释放、增加有关。
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病情分析:
紧张时头痛属于原发性头痛。除了药物治疗以外,需要通过物理方法进行锻炼,要锻炼坐立、站立、睡眠、工作时颈部和头部的正确姿势,加强颈部肌肉的动作,对于颈部、肩部的肌肉进行按摩,可以有效的缓解肌肉的紧张感。