2021-10-01 2人回答
健康咨询描述:怎样减肥健康又不反弹
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病情分析:
想要健康又不反弹,可以通过饮食控制与加强运动的方法来实现。饮食要以清淡为主,避免食用高脂肪、高热量的食物,可以吃一些粗粮、蔬菜,同时要进行体育锻炼,有助于体重下降。
其他答案 (1)
病情分析:
当然减肥,最主要的还是通过饮食和运动来达到减肥的目的,所以这种情况一定要鼓励患者持续的去坚持,而且只有长久去坚持减肥,才能够取得比较好的治疗的效果,最主要的还是建立减肥的信心和信念,这是最最重要的。