26天减肥9斤6两正常吗
2021-10-01 2人回答
健康咨询描述：26天减肥9斤6两正常吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
26天减肥9斤6两是否正常取决于肥胖人士的体重，如果体重基数比较大，那么是正常的，如果体重基数比较小，那么是不正常的。减肥是一个长期的过程，效果也是循序渐进的。
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2021-10-01 16:47
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
，减肥不可以太快了，太快会导致出现营养流失过度严重会对身体造成一定的影响。而且如果是属于饥饿式减肥的容易反弹，同时也会对身体造成一定的影响，所以想减肥尽量要放慢速度，可以通过做有氧的运动，例如可以跑跑步、跳跳舞或者是打打篮球等，可以快速减肥，但是在做这些运动的时候一定要坚持，而且每天要持续半个小时左右。
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2021-10-01 20:05
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