170斤的人怎么减肥
2021-10-01 2人回答
健康咨询描述：170斤的人怎么减肥
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
1、饮食有节，避免过多食物的摄入，吃饭要做到七分饱，对于能量比较高的油炸的薯条、油条、高糖饮料、点心、糕点都要避免过多的摄入，否则会引起能量超标而不利于减肥的进行。2、要做到适当增加运动，尤其是能够促进脂肪分解的有氧运动。
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2021-10-01 13:02
其他答案 (1)
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- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
你好，您的问题是这样的，根据你的描述，体重170斤怎样减肥？注意饮食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的。少吃糖油面混合性食物的。餐后适量运动的，尽量避免久坐的。
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2021-10-01 11:09
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