17岁的女生怎样减肥
2021-10-01 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：17岁的女生怎样减肥
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
平时一定要避免多吃高油、高脂的食物，多吃蔬菜水果，制定合理的一日三餐，但是还必须保证充足的营养，以及足够的能量。运动可以选择暴汗减脂操，游泳瑜伽等方式。
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2021-10-01 13:28
其他答案 (1)
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
要想减肥最健康的就是通过运动然后配合控制饮食的方法，平时一定要避免多吃高油、高脂的食物，多吃蔬菜水果，制定合理的一日三餐，但是还必须保证充足的营养，以及足够的能量。运动可以选择暴汗减脂操，游泳瑜伽等方式，肥胖人群最好不要剧烈跑步以免损伤膝关节。
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2021-10-01 15:42
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