12岁小学生怎样减肥
2021-10-01 2人回答
年龄：12岁
健康咨询描述：12岁小学生怎样减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
12岁小学生想要减肥，首先要减少零食的摄入，比如膨化食品、油炸食品、烧烤，可以吃一些富含蛋白质、维生素的食物，同时要保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于体重下降。
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2021-10-01 13:40
其他答案 (1)
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
12岁的孩子要减肥，主要通过控制饮食和增加运动的方法。可以通过有氧运动的方式进行减肥，比如跑步跳绳等。还可以通过饮食方面进行减肥，控制食物的摄入量，多吃一些新鲜蔬菜水果，富含蛋白质的食物，有利于正常排便，减少体内脂肪。
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2021-10-01 15:31
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