2021-10-01 2人回答
健康咨询描述:在月子里怎样减肥最快
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病情分析:
清淡饮食,在月子里面要少吃油腻的,还有特别甜的食物,这些食物油脂、热量含量高,容易导致脂肪堆积,要适当的多吃点蔬菜。同时那些动物的皮都要少吃,因为皮脂里面脂肪含量也是比较高的,每天的生活饮食要规律,少吃多餐,不要暴饮暴食。通过控制饮食之后,体重会逐渐的下降,要适当的活动,坐月子期间不能够躺在床上不动
其他答案 (1)
病情分析:
在月子期间少吃油腻特别甜的食物,要适当多吃点蔬菜,每天的饮食要规律,少吃多餐,不要暴饮暴食,适当的运动,加强母乳喂养母乳对于促进产妇身体恢复有很大的帮助。