原地跑减肥法真的有用吗
2021-10-01 2人回答
健康咨询描述：原地跑减肥法真的有用吗
免费咨询
满意答案
-
- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
原地跑步可以减肥,但是效果一般。一般每次跑步的时间要达到40分钟以上,才能达到减肥效果,只有这样人体的脂肪才能被调动起来,否则效果不会明显。饮食要清淡，不能太油腻
投诉
2021-10-01 23:19
其他答案 (1)
-
- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
原地小跑能不能减肥，答案是肯定的，关键要坚持小跑的时间，要半小时以上才能达到减肥的效果。因为开始的时候机体处于热身阶段，这时血液循环没有加快，心率没有上来，组织的氧供还不能满足机体运动的需要，基本上处于无氧运动过程
投诉
2021-10-02 07:18
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识