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晚上总是翻来覆去睡不着觉感到害怕

2021-10-01 2人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：九月二十号左右，每天晚上总是翻来覆去睡不着，等睡着了也是做噩梦

满意答案

病情分析：
14岁女孩晚上的时候总是翻来覆去睡不着，睡着以后会出现有我们内心疑惑，希望得到有效的帮助，能够让自己享受身心和谐的快乐

指导意见：
可以感受到你内心的疑惑，出现这样的情况，首先要从两个方面条件，第一要增加每天的健身锻炼时间，以提升大脑神经活跃度的弹性，第二可以和心理辅导老师交流，化解情绪方面的干扰，认知方面的干扰，可以与平台心理咨询师联系，预约

投诉 2021-10-02 08:49

其他答案 (1)

病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，睡不着觉都是因为心里有纠结造成的，比如说学习成绩问题，学习方法问题与老师同学的关系问题，个人情感问题等等。做噩梦同样也是类似的情况也有的就是有担心害怕的事情。

指导意见：
所以要把以上遇到的种种问题理清楚了，分别的对待，努力改变那些能够改变的，适应那些不能够改变的。有条件的可以咨询当地的心理咨询师或者学校的心理老师，相信都可以给到你，很好的帮助。

投诉 2021-10-02 08:50

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