早上喝五谷杂粮糊糊会减肥吗
2021-10-02 1人回答
健康咨询描述：早上喝五谷杂粮糊糊会减肥吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
光吃一样东西会导致营养不良，不会起到减肥的效果，而且就吃粗粮一类的食物很容易导致腹胀，想要减肥需要从控制饮食及运动两方面下手，合理安排三餐，控制每日摄入的热量，坚持每日锻炼消耗过多的热量。
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2022-11-02 23:25
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