怎么瘦脖子减肥
2021-10-02 3人回答
健康咨询描述：怎么瘦脖子减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想要瘦脖子，可以通过局部按摩、针灸的方法来减肥，但是需要在专业的医生指导下进行。同时也要注意饮食，尽量吃低脂肪、低热量、高蛋白质、高维生素的食物，比如蔬菜、粗粮等，对减肥有一定的帮助。
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2021-10-02 13:32
其他答案 (2)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
如果脖子上的赘肉，或者下巴上的赘肉比较多的话，建议控制好饮食，减少一些油腻食物，高大声的说这个就是增强，要让你增加身体代谢消耗，比如每天进行半小时以上的慢跑快速跳绳，能坚持下来就能达到减脂瘦脖子效果。
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2021-10-02 09:27
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥人士，在减肥的过程中，一定要控制好每一天的饮食总量，每餐饮食吃到七八分饱为止，避免暴饮暴食，同时一定要每天坚持有氧运动，通过运动锻炼是能够有效减肥的，这需要减肥人士长期的坚持才能够瘦身成功。
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2021-10-02 10:53
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