跑步不长肌肉怎么减肥
2021-10-02 2人回答
健康咨询描述：跑步不长肌肉怎么减肥
免费咨询
满意答案
-
- 姜静 副主任医师
- 咨询：6936人
病情分析：
跑步是比较健康的有氧运动，对于比较肥胖的人群坚持跑步，可以起到减肥瘦身的作用，想要减肥瘦身又不长肌肉，需要掌握跑步的正确方法，对于想要减肥瘦身的人群也在饮食方面，应该要控制热量和脂肪的摄入量。
投诉
2021-10-02 15:16
其他答案 (1)
-
- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
每天进行适当的运动就可以，也要注意控制好自己的饮食，这样达到的减肥效果会更好一些，避免对身体造成伤害，避免出现营养不良的情况，要注意营养物质的充足
投诉
2021-10-02 14:51
营养不良疾病百科
营养不良是一个描述健康状况的用语...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识