脚上肉松怎么减肥
2021-10-02 2人回答
健康咨询描述：脚上肉松怎么减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
肉松的人，就是体重多是由脂肪组成的，相比强壮的肌肉型人体，相对更容易降低体重。主要原因是，人体肥胖更多的是由于脂肪细胞体积增大所致，增大的体积是因为沉淀了更多的脂肪颗粒。要减肥，就是要控制热量的摄入，同时多消耗能量，这样人体就必须通过消耗多余的脂肪来供能，脂肪消耗多了，自然体重就下来了。通过我们采用的是均衡饮食加有氧运动为主的综合减重方法，一般一个月降低7斤左右为宜。
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2021-10-02 16:12
其他答案 (1)
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
这种情况如果是有松弛的话，当然最主要的还是通过有氧运动来减轻体重的，所以鼓励患者一定要注意通过运动来加强腿部肌肉的个人建议患者治疗上一定要注意每天坚持选择适合自己的有氧运动，而且一定要持续。
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2021-10-02 17:56
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