早上空腹香蕉有助减肥吗
2021-10-02 2人回答
健康咨询描述：早上空腹香蕉有助减肥吗
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满意答案
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
空腹吃香蕉不可以减肥。空腹吃香蕉对人体的健康是不利的，刺激胃肠道粘膜，导致蠕动过快，容易对胃肠道黏膜造成损伤，还会加重心脏的负担，诱发心脏方面的疾病。可以选择在两餐之间适当食用香蕉，具有润肠通便的作用。
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2021-10-02 17:32
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
早上吃香蕉以及酸奶鸡蛋，这些都是比较好的，但是一定不要吃得过饱，在减肥的过程中主要是控制好每餐的饮食总量，避免高热量，高脂肪的食物，平时多补充新鲜的蔬菜和水果，确保营养的均衡，每天一定要坚持有氧运动，通过有氧运动，是能够有效减肥的。
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2021-10-02 16:36
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