上半身肉厚怎么减肥
2021-10-02 2人回答
健康咨询描述：上半身肉厚怎么减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
上半身肉厚的话，建议选择一些有针对性的有氧运动，可以练瑜伽，瑜伽对于瘦身，塑形都是非常有帮助的，也可以选择游泳或者是平板支撑，举杠铃等都是可以的。运动的同时一定要注意改变饮食结构，少食多餐，不要暴饮暴食。
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2021-10-02 21:15
其他答案 (1)
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- 陈燕 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
上半身肉厚，想减肥也是要饮食加运动，饮食均衡，多吃些蔬菜和水果运动要注意，进行瑜伽平板支撑的方法，这样可以比较有效的将症状减轻和消失。
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2021-10-02 22:46
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