怎样防止减肥皮肤松弛
2021-10-02 2人回答
健康咨询描述：怎样防止减肥皮肤松弛
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满意答案
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
首先要从两方面做起，饮食上应该注意调节好多吃蔬菜搭配，上一些粗粮，适当补充些优质蛋白质食物，然后就是增强有氧运动，每天坚持半小时以上有氧运动，增加身体代谢消耗，真正达到减脂塑形效果。
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2021-10-03 09:20
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
减肥建议慢慢来，合理的运动和保养，导致皮肤不松弛，最科学的减肥方法就是合理的饮食加上适量的运动，既不会影响身体对营养的吸收，又能通过运动带走热量。有时间就多运动，配合适当的饮食，适当的休息，可以跑步、蛙跳
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2021-10-03 10:55
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