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生完小孩肚子上的肉怎么减肥

2021-10-03 2人回答

健康咨询描述：生完小孩肚子上的肉怎么减肥

满意答案

指导意见：
宝妈在生完孩子之后肚子上的脂肪会堆积，就形成了赘肉，宝妈可以做一些有氧运动，比如慢跑、骑单车、游泳等等，一般有氧运动可以消耗脂肪。一定要坚持锻炼，才能可以达到较好的减肥效果。除了进行体育锻炼之外，也要适当的控制饮食，尽量不要吃高热量、高脂肪、含糖高的食物。

投诉 2021-10-03 13:22

其他答案 (1)

病情分析：
您好，您的问题是这样的，根据您的描述。生完小孩肚子上的肉怎样减肥？首先需要控制饮食的少吃油炸食品和含脂肪类高的食物少吃糖油面混合性食物的少吃甜食的，他们的热量是偏高的，不利于体重的控制的，同时尽量避免久坐的餐后适量运动的，可以做些体健操的。

投诉 2021-10-03 10:25

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