想预防便秘能够吃白萝卜吗？
2021-10-03 2人回答
性别：女
健康咨询描述：想预防便秘能够吃白萝卜吗？
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满意答案
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- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
想要预防便秘也可以吃白萝卜，白萝卜也具有一定的通便作用，平时的时候应该尽量多吃粗粮，多吃一些粗纤维的食物，比如经常吃的菠菜，也有一定的通便作用。
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2021-10-03 13:36
其他答案 (1)
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：吃白萝卜可以预防便秘，白萝卜中含有膳食纤维、维生素、微量元素，可以增加胃肠道的蠕动功能，使大便的体积增加促进排便，可以预防及缓解便秘，平日也可以多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龙果，梨，蜂蜜水等，多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯。
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2021-10-03 12:22
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