16岁怎样减肥肚子赘肉最快
2021-10-03 2人回答
年龄：16岁
健康咨询描述：16岁怎样减肥肚子赘肉最快
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
16岁想要减肥肚子赘肉，可以通过饮食控制、加强运动，饮食要以清淡为主，尽量吃低热量、低脂肪的食物，保证足量的有氧运动，比如打篮球、跑步、快走，有助于体重降低。
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2021-10-03 13:29
其他答案 (1)
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
16岁的话，正是处于长身体的时候，千万不要通过节食和药物来进行减肥。如果想要瘦肚子的话，平时可以多做一些仰卧起坐，平板支撑还有跑步，游泳都是可以的。平时尽量不要吃零食，不要吃油炸食品。
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2021-10-03 17:05
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