心情闷,失眠怎么办？
2021-10-03 1人回答
性别：女
健康咨询描述：心情闷,失眠怎么办？
免费咨询
满意答案
-
- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你感觉心情闷失眠，首先学会自我调整，一定多培养些兴趣爱好，养成良好的休息睡眠规律，感觉闷的时候，找一些自己喜欢做的事情做来转移注意力，比方说你可以去户外散散步，找别人聊聊天，也可以听一些舒缓的轻音乐。必要的时候可以去精神卫生中心就医，可以在医生的指导下吃药治疗。
投诉
2022-11-24 19:51
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识