2021-10-03 2人回答
性别:女
健康咨询描述:为什么老失眠每天不舒服,怎么办?
满意答案
病情分析:
引起老是失眠不舒服的原因很多,比如焦虑症,抑郁症,精神分裂症等等,需要尽早到精神科就诊,明确引起失眠的原因,在应用安眠药改善失眠同时积极治疗其他精神症状
其他答案 (1)
病情分析:
失眠的原因是多种多样的。比如有的是环境因素,有的呢是身体原因。当然,更多的是一个人的对睡眠的认知,还有睡眠的习惯,以及自己的精神心理状态等等。
指导意见:
没有谁会一整晚上都睡不着的。相信自己,早晚得睡着。有这样正确的睡眠认知,可以让自己比较放松。不必太担心,睡不着。另外,要减少思虑。凡事不追求完美。减少胡思乱想。