好的睡眠需要很好的环境吗？
2021-10-03 2人回答
性别：男
健康咨询描述：好的睡眠需要很好的环境吗？
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满意答案
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
好的睡眠环境是造就好的睡眠的重要条件，引起失眠的原因之一就是睡眠环境问题，尤其建议有睡眠障碍的患者要营造一个舒适安全的睡眠环境，视觉，听觉，触觉各方面温馨的环境
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2021-10-04 13:59
其他答案 (1)
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- 张金朋 二级心理咨询师
- 咨询：26002人
病情分析：
就像你提供的这份简短的资料来看，好的睡眠是否需要很好的环境？这是一个相得益彰，相互并存的一个话题
指导意见：
我们人体进化到现在有一套完整的生物钟的体系来指导着我们的劳作和生活，日升而起，日落而息，这是我们非常好的一种状况，现代生活节奏加快以后会干扰的，我们正常的生活，包括我们经常熬夜或者接触一些电子产品等等，没有什么特殊工作生活的需求，还是养成良好的作息，生活习惯，晚上十点钟睡觉，第二天6到8点钟起床，这样保证有一个舒适安静的环境都是非常好的，有利于改善水的状况
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2021-10-03 14:35
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