菠菜中含有镁元素吗？
2021-10-04 1人回答
性别：女
健康咨询描述：菠菜中含有镁元素吗？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，是的，菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
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2023-02-13 10:47
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