失眠症有什么方式可以治疗
2021-10-04 2人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠症有什么方式可以治疗
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
首先要明确病因是治疗失眠的关键。睡眠卫生，教育，药物治疗，心理疏导，物理疗法，针灸按摩的方式以及中医中药调理综合性的治疗是可以治愈的。平时要调整自己的心态，不要胡思乱想，要养成定时睡眠的良好习惯。
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2021-10-06 16:38
其他答案 (1)
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- 王红霞 二级心理咨询师
- 咨询：3228人
病情分析：
失眠症的治疗方式可以借助药物治疗，也可以进行心理治疗，关键要判断失眠症的程度。首先，要到正规医院对失眠症进行确诊，然后根据医生的诊断结果进行治疗。
指导意见：
条件允许的话，在药物治疗的基础上，辅助心理咨询效果会更好。平时要学会宣泄不良情绪，可以通过运动、聊天，唱歌等方式。睡前喝杯牛奶，或是泡泡脚，听放松的音乐。
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2021-10-04 15:10
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