如何才能更好的减少油脂的摄入呢
2021-10-05 2人回答
健康咨询描述：如何才能更好的减少油脂的摄入呢
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满意答案
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- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
对于平时想要减少油脂类食物的摄入，主要还是少吃这类食品，特别是一些动物性食品，比如猪肥肉。平时的时候应该侧重的多吃一些蔬菜水果类的食物。
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2021-10-06 14:35
其他答案 (1)
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- 于学 主任医师
- 咨询：35838人
病情分析：
首先需要控制饮食种类，油炸的，油腻的不要吃，吃少脂肪高蛋白的食物，另外增加消耗可以促进脂肪消耗减肥。
指导意见：
建议吃牛肉，鸡胸肉，鸡蛋白这样可以减少脂肪摄取，而且还可以有饱腹感不肥胖。每天有运动习惯促进身体代谢。
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2021-10-05 20:17
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