怀孕后期老是失眠怎么办

病情分析：
怀孕后需要放松心情，避免过度焦虑与紧张，作息规律，不要熬夜，工作中不要给自己太大压力。如果失眠较为严重，可找中医通过望闻问切4诊合参辨证中药调理一下身体。

病情分析：
怀孕之后由于身体的生理性变化，随着怀孕时间的延长，那么子宫增大，腹部膨隆，压迫或者不舒服，也都有可能影响到失眠，那么首先就是多吃水果蔬菜补充维生素，然后睡前喝杯热牛奶，或者说睡觉的时候多采取左侧卧位。

病情分析：
怀孕后期老是失眠，与孕晚期孕妇身体负担重及精神紧张等有关系，需要平时注意多休息，放松放松心情，不要太紧张，如果睡不着可以睡前吃安定5mg，偶尔吃影响不大！

病情分析：
怀孕以后经常失眠，应该调整自己的心态，不要太紧张焦虑，要保持开朗乐观的心态。另外要多吃一些有助于睡眠的食物，比如小米粥，香蕉，牛奶。另外要适当运动，一方面可以缓解压力，另一方面可以有助于睡眠。