2021-10-06 2人回答
性别:女
健康咨询描述:怀孕后期失眠怎么办
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病情分析:
怀孕后期失眠,有可能是内分泌失调,或者是心理压力过大,劳累等等多种原因造成的建议及时调整自己的作息时间,养成定时睡眠的良好习惯,平时不要胡思乱想,要放松心情,睡前可以喝杯温热的牛奶,可以听听轻音乐,舒缓情绪帮助睡眠。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,怀孕后期出现失眠,如果严重影响自己日常生活,可以在医生指导下吃一些安神助眠药物进行对症调理的。
指导意见:
因为引发失眠的原因很多,首先应该自己明确病因采取针对病因进行调理,平时学会释放自己内心压抑,多户外参加集体性活动,养成良好的生活习惯和规律作息时间,合理膳食营养平衡,劳逸结合按时作息,到医院中医科咨询进行调理的。