2021-10-05 3人回答
健康咨询描述:脑神经衰弱多梦怎么调理
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病情分析:
脑神经衰弱多梦建议要放松心情,缓解压力。同时要适当的进行一些有氧运动,如慢跑或者是打羽毛球等,能够提高抵抗力,也可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚,能够促进睡眠。
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指导意见:
神经衰弱和多梦的患者应在睡眠期间放松全身。睡觉前,患者的大脑不应该总是想着以前的事情,这会降低做梦的可能性。此外,经常做梦的患者也可以吃一些山核桃。这种食物对病人有好处。
病情分析:
神经衰弱患者平时一定要注意身体的锻炼,来增强身体的免疫力。可以有助睡眠,饮食要清淡,每天多吃一些新鲜的水果,蔬菜,多吃富含维生素c的食物,平时也可以服用一些中药来进行调理。