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睡眠多梦导致精神不好，眼睛疲惫，头晕，该怎么办？

2021-10-05 2人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：这种情况一年多了，胃也有点不好，这与胃脾有关系吗？

满意答案

病情分析：
梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，多么多数与休息睡眠不好，紧张焦虑，思虑过多。压力过大等原因有关系的。与胃不好有一定的关系，但是关系不是太大，主要还是你的精神心理方面的问题，建议你平时养成良好的休息睡眠规律，避免过度的紧张焦虑。

投诉 追问 2021-10-05 17:24

2021-10-05患者追问

胃老是要打嗝，这有关系吗

2021-10-05医生回复：

你胃老是打嗝像这种情况多数是心理的问题，是你老是关注这些事情，你可以去消化内科就医，让医生实际的看一下，同时自己别关注这些事，越关注越想去做这种行为。

其他答案 (1)

病情分析：
梦是一种正常的生理现象和心理现象，是不会妨碍人的休息的，梦的内容也不是别人给自己带来的某种信息。良好的睡眠对机体起着保护的作用。良好的睡眠可以使机体恢复功能，梦是压抑到潜意识里的冲动或者愿望的反应。

指导意见：
你睡眠多梦，感到精神疲惫。我觉得你是不是每天睡觉有点迟呀？一个正常人应该是晚上10点左右就进入睡眠状态。尽量的不要熬夜。白天多参加一些户外的运动，对改善你的睡眠质量有一定的好处。

投诉 2021-10-05 17:42

突然头晕头痛是怎么回事 在生活当中我们难免会遇到一些突发的事

发现健康 健康才是你关心的头条

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