含维生素c和蛋白质较多的食物有哪些？
2021-10-05 2人回答
健康咨询描述：含维生素c和蛋白质较多的食物有哪些？
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满意答案
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- 李丽娟 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好。很高兴为你解答问题。
富含维生素C的食物有新鲜的蔬菜和水果，比如樱桃、猕猴桃、草莓、石榴、红椒、花菜，西红柿等，富含高蛋白的食物有牛羊鸡鸭鹅肉、牛奶、鸡蛋、大豆、芝麻等，此外还有一些干果类的食物蛋白质含量也很高。祝安康！
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2021-10-05 19:07
其他答案 (1)
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- 汪洁 主治医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
含有蛋白质多的食物有大豆，鸡蛋，牛肉，羊肉，牛奶，鱼类，虾类等，含有维生素C多的食物有萝卜，油菜，番茄，香菜，水果类比如橘子，猕猴桃，苹果等，平时饮食要注意营养均衡。
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2021-10-05 19:15
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