吃什么食物可以补充维生素E呢
2021-10-05 2人回答
健康咨询描述：吃什么食物可以补充维生素E呢
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满意答案
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- 李东魁 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
患者想要通过食补的方式来补充体内的维生素e，在日常生活中可以多吃豆类和谷类食品，还有坚果类，比如杏仁，核桃，黄豆，黑豆，鱼类以及肉类，这些食物中都含有大量的维生素e，另外还可以多吃南瓜以及绿色蔬菜。
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2021-10-05 22:33
其他答案 (1)
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
平时可以多补充一些新鲜的蔬菜水果，比如苹果以及桃子，芹菜，菠菜等，能够有效的为人体提供充足的维生素e，也可以多吃一些瓜子以及核桃等坚果类物质，维生素e含量也是比较高的。
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2021-10-05 21:32
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