睡眠多梦质量不好怎么办
2021-10-05 1人回答
健康咨询描述：睡眠多梦质量不好怎么办
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
睡眠多梦质量不好的话，可以尝试通过心理医生的指导进行观呼吸疗法的训练，还可以应用冥想练习，放松疗法，音乐疗法等等来进行干预，严重的话则需要服用安眠药
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2022-11-02 23:46
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