失眠两天了怎么办呢
2021-10-06 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠两天了怎么办呢
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
失眠两天了，这种情况首先要找出病因，然后对症治疗。建议你调整自己的作息时间，不要熬夜。不要总看手机和电视。睡觉之前可以喝杯温热的牛奶。可以听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。也可以考虑中医中药调理。
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2022-12-22 09:30
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